乳腺增生摸起来可能有以下特点：
1.乳房肿块：乳腺增生患者可能会摸到乳房内有肿块，这些肿块通常是多个，大小不一，质地坚韧，边界不清楚，表面不光滑，可活动。
2.乳房疼痛：乳腺增生患者常伴有乳房疼痛，疼痛可累及一侧或双侧乳房，多为胀痛或刺痛，可累及肩背部，在月经前加重，月经后减轻。
3.乳头溢液：少数乳腺增生患者可出现乳头溢液，多为无色、乳白色或淡黄色浆液性溢液。
需要注意的是，乳腺增生的症状和体征并不具有特异性，其他乳腺疾病也可能出现类似的表现。因此，如果怀疑有乳腺增生，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。此外，自我检查也有助于早期发现乳腺疾病，但自我检查不能替代专业的医学检查。
对于乳腺增生的治疗，主要包括以下方法：
1.心理治疗：乳腺增生与内分泌失调有关，患者应保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
2.药物治疗：可使用中药或西药进行治疗，如逍遥丸、乳癖消等。
3.手术治疗：如果乳腺增生症状严重，或经药物治疗无效，可考虑手术治疗。
此外，患者还应注意生活方式的调整，如保持良好的生活习惯、合理饮食、适当运动等。定期进行乳腺检查，有助于早期发现和治疗乳腺疾病。