吃完东西老是打嗝可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.吃得太快或太多：吃得太快或太多会导致胃部过度充气，从而引起打嗝。
2.食用产气食物：某些食物，如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等，在消化过程中会产生气体，导致打嗝。
3.胃部疾病：某些胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可能导致胃酸反流，刺激食管和膈肌，引起打嗝。
4.神经系统问题：某些神经系统问题，如脑部疾病、神经损伤等，可能影响膈肌的正常功能，导致打嗝。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致胃肠道不适和打嗝。
6.其他原因：如怀孕、过度饮酒、压力过大等，也可能引起打嗝。
如果打嗝持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、胸闷等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，以下方法也可以缓解打嗝：
1.缓慢进食：细嚼慢咽，避免吃得太快或太多。
2.避免产气食物：减少食用豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等产气食物。
3.调整饮食习惯：避免过冷、过热、过辣的食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料。
4.深呼吸：缓慢深呼吸可以缓解打嗝。
5.按压穴位：按摩拇指和食指之间的穴位，或按压耳垂后面的穴位，也可以缓解打嗝。
6.喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
总之，吃完东西老是打嗝可能是正常的生理现象，但也可能是某些疾病的症状。如果打嗝持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，通过调整饮食习惯、深呼吸、按压穴位等方法也可以缓解打嗝。