产妇回奶可以通过调整饮食来实现，以下是一些回奶食物：
1.麦芽糖：麦芽糖有回奶的作用，产妇可以食用麦芽糖来回奶。
2.韭菜：韭菜有回奶的作用，产妇可以食用韭菜来回奶。
3.花椒：花椒有回奶的作用，产妇可以食用花椒来回奶。
4.苦瓜：苦瓜有回奶的作用，产妇可以食用苦瓜来回奶。
5.绿茶：绿茶有回奶的作用，产妇可以饮用绿茶来回奶。
需要注意的是，回奶食物的回奶效果因人而异，产妇可以根据自己的情况选择适合自己的回奶食物。同时，产妇在回奶期间应注意避免食用下奶食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，以免影响回奶效果。如果产妇需要回奶，建议在医生的指导下进行，以确保回奶的安全和有效。