2型糖尿病目前尚无法完全治愈，但通过合理的干预可以有效控制病情。目前全球约有超过4亿人患有2型糖尿病，通过科学管理能像正常人一样生活。
生活方式干预很关键
饮食控制： 要合理安排饮食，控制碳水化合物的摄入，比如每餐主食量可控制在100~150克左右（根据个人情况调整）。多吃蔬菜，每天应摄入500克以上的绿叶蔬菜，像菠菜、西兰花等都是不错的选择。还要减少高脂肪、高糖食物的摄取，例如油炸食品、甜品等要尽量少吃。运动锻炼： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走就是很好的运动方式，速度保持在每分钟100~120步，坚持每周走5天。也可以结合一些力量训练，比如使用哑铃进行简单的上肢力量练习，每周进行2~3次。
药物控制是重要手段
口服降糖药： 常见的有二甲双胍，它可以降低肝糖输出，增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用。还有磺脲类药物，如格列本脲，能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，但要注意这类药物可能会引起低血糖等不良反应。注射类药物： 比如胰岛素，适用于一些口服药控制不佳或者病情较重的患者。胰岛素能直接调节血糖水平，但注射时要注意严格按照医嘱控制剂量和注射部位。
血糖监测不可少
监测频率： 一般来说，血糖控制不稳定的患者需要每天监测空腹血糖和餐后血糖，至少监测4次。而血糖控制比较稳定的患者，可以每周选择1~2天监测空腹和餐后血糖。监测方法： 可以使用血糖仪进行自我监测，操作相对简单，按照血糖仪的说明书正确采血、测试即可。同时，定期到医院进行糖化血红蛋白检测，它能反映近2~3个月的平均血糖水平，一般每3个月左右检测一次。