阴道肿了可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：阴道肿了可能是感染、过敏、损伤或其他健康问题的症状。医生会进行详细的身体检查和询问病史，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
2.保持清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。选择棉质内裤，保持外阴干爽。
3.避免刺激：避免穿紧身衣物、使用卫生护垫过久、过度清洗或进行性行为等，这些都可能刺激阴道，加重肿胀。
4.注意休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累和长时间站立或坐着。
5.按照医嘱治疗：如果医生开具了药物治疗，应按照医嘱正确使用药物，包括外用药物和口服药物。
6.治疗病因：根据具体病因进行治疗，如感染需要使用抗生素，过敏需要使用抗过敏药物等。
7.复诊：按照医生的建议定期复诊，以确保症状得到缓解和治愈。
需要注意的是，不同原因引起的阴道肿了可能需要不同的治疗方法。因此，在出现阴道肿了的情况下，最好及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、有基础疾病或正在服用特定药物的人群，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生，有助于预防阴道感染和肿胀的发生。