宫缩不规律时，无法准确预测分娩的具体时间，因为每个孕妇和胎儿的情况都不同。以下是一些需要考虑的因素：
1.孕妇的身体状况：包括孕期、胎儿的健康状况、孕妇的健康状况等。
2.宫缩的频率和强度：宫缩不规律的程度会影响分娩的进展。更频繁和强烈的宫缩通常意味着更接近分娩。
3.宫颈的变化：医生会通过检查宫颈的开口程度来评估分娩的进展。
4.其他因素：如孕妇的情绪、体力和分娩的进展等。
一般来说，当宫缩变得更频繁、更强烈，并且持续时间更长时，分娩就会更接近。然而，即使宫缩开始变得规律，分娩也可能需要几个小时甚至更长时间才能完成。
对于孕妇来说，以下是一些建议：
1.注意观察宫缩：记录宫缩的时间、间隔和强度，并告知医生或助产士。
2.保持休息和放松：在宫缩间期，尽量休息和放松，以保存体力。
3.准备分娩：了解分娩的过程和可能的需求，准备好所需的物品。
4.遵循医生的建议：医生会根据具体情况提供个性化的建议和指导。
最重要的是，孕妇应该保持耐心和放松，与医生或助产士密切合作，以确保母婴的安全。如果有任何疑虑或担忧，应及时与医疗团队沟通。
需要注意的是，对于高危孕妇或存在其他并发症的情况，医生会进行更密切的监测和管理，以确保安全。如果出现破水、见红、胎儿心率异常等情况，应立即前往医院或呼叫急救。