嗓子干疼可以通过一般护理、药物治疗等方法来改善。一般来说，通过适当处理，多数人在几天内可缓解。
一般护理缓解法
增加水分摄入： 每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，充足的水分能湿润咽喉，缓解干疼症状。比如可以定时喝白开水，也可以喝些淡茶水。保持室内适宜湿度： 室内空气干燥容易加重嗓子干疼，可使用加湿器，让室内湿度保持在40% - 60%左右。像在秋冬季节，空气干燥时就很有必要使用加湿器。
饮食调节法
多吃润喉食物： 可以多吃一些梨，梨具有润肺清热的作用，能缓解嗓子干疼。还可以吃百合，百合熬粥喝对咽喉不适有一定的缓解效果。避免刺激性食物： 要避免食用辛辣、油腻、过咸的食物，这些食物会刺激咽喉，加重干疼症状。比如辣椒、油炸食品、咸菜等都应尽量少吃。
药物辅助法
含片类药物： 像西瓜霜含片、草珊瑚含片等，含服后能直接作用于咽喉部位，起到清凉消肿、缓解疼痛的作用。喷雾剂类药物： 开喉剑喷雾剂等，喷于咽喉处，能快速缓解嗓子干疼，减轻局部炎症。但使用喷雾剂时要注意按照正确方法操作，避免误吸等情况。