降尿酸可通过调整生活方式与药物治疗等途径。生活方式调整包括合理饮食、适量运动等；药物方面有促进尿酸排泄及抑制尿酸合成的药物等。
饮食调整降尿酸
饮食上要减少高嘌呤食物摄入，像动物内脏、海鲜等，多吃蔬菜水果等低嘌呤食物，同时要保证充足水分摄入，每日饮水2000毫升以上，有助于尿酸随尿液排出。
运动助力降尿酸
适度运动能帮助控制体重，推荐中等强度运动，如快走、慢跑等，每周坚持3 - 5次，每次运动30分钟左右，运动可促进新陈代谢，利于尿酸代谢。
药物降尿酸
若饮食和运动控制不佳，可考虑药物降尿酸。促进尿酸排泄的药物如苯溴马隆等，能增加尿酸从肾脏排出；抑制尿酸合成的药物如别嘌醇等，可减少尿酸生成，但用药需在医生指导下进行。
特殊人群降尿酸注意
对于老年人，降尿酸时要兼顾身体机能，选择合适方式，避免过度运动加重关节负担；对于有肝肾疾病的人群，使用药物降尿酸需谨慎，要密切监测肝肾功能，根据情况调整方案；儿童一般优先通过生活方式调整降尿酸，如无特殊情况不轻易使用降尿酸药物。