一、风寒咳嗽期
若因外感风寒引发咳嗽，适量吃些红枣一般影响不大。红枣性温，能为身体补充一定能量，但单靠吃红枣不能治疗风寒咳嗽，还需配合疏风散寒等合适措施。
二、风热咳嗽期
当是风热咳嗽时，一般不建议多吃红枣。因为红枣性温，可能会加重体内风热之邪，导致咳嗽症状加重，此时宜选择清热润肺的食物。
三、燥咳期
对于燥咳，若属于肺燥有热的情况，吃红枣要谨慎。红枣可能会助热，不利于燥咳的恢复，可选择具有润肺止咳润燥作用的食物。
四、虚咳期
若是虚咳，比如肺脾气虚引起的咳嗽，适当吃红枣有一定益处。红枣有补中益气等功效，有助于改善虚咳状况，但也需结合整体的虚咳调理方案。
特殊人群方面，儿童咳嗽时吃红枣要注意，儿童消化功能相对较弱，若咳嗽时吃红枣，要避免一次吃太多，防止增加肠胃负担；孕妇咳嗽时吃红枣，也要适量，需根据自身咳嗽的具体情况来把握，遵循适度原则，以免对身体恢复产生不利影响。