一般来说，孕酮在20ng/mL左右比较合适。但具体的孕酮数值会因个体差异、检测时间和方法等因素而有所不同。以下是一些需要考虑的因素：
1.个体差异：每个人的身体情况不同，孕酮水平也会有所差异。年轻、健康的女性通常孕酮水平较高，而年龄较大或存在其他健康问题的女性可能孕酮水平较低。
2.检测时间：孕酮水平在月经周期中会有变化，通常在排卵后升高，月经来潮前达到峰值。因此，检测孕酮的最佳时间和具体数值可能因月经周期的不同阶段而有所不同。
3.检测方法：不同的检测方法可能会导致孕酮数值略有差异。因此，在解读孕酮结果时，需要参考具体的检测方法和参考范围。
需要注意的是，孕酮水平只是评估女性生育能力和健康状况的一个指标，不能单独作为判断是否适合试管移植的依据。医生还会综合考虑其他因素，如卵子质量、子宫内膜厚度、激素水平等，来评估移植的可行性和成功率。
如果您正在考虑进行试管移植，建议您与医生进行详细的咨询和讨论。医生会根据您的具体情况进行全面的评估，并制定个性化的治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高受孕机会和胚胎着床率。