荷叶茶不建议长期喝。
荷叶茶是一种以荷叶为主要原料的茶饮，具有一定的保健作用，如清热解暑、升发清阳、凉血止血等。但荷叶茶并非适合所有人长期饮用，以下是一些需要注意的点：
荷叶茶性凉：长期喝荷叶茶可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等不适症状。尤其是对于体质虚寒、脾胃虚弱的人群，更应该谨慎饮用。
影响营养吸收：荷叶茶中含有一些鞣酸等成分，长期喝可能会影响人体对铁、蛋白质等营养物质的吸收。
可能影响药效：荷叶茶具有一定的药理作用，如果正在服用药物，长期喝荷叶茶可能会影响药效。
因此，荷叶茶可以偶尔饮用，但不建议长期喝。在饮用荷叶茶时，应注意适量，不宜过量饮用。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有某些疾病的人群，最好在医生的指导下饮用。如果在饮用荷叶茶后出现不适症状，应及时停止饮用并就医。