睡眠不好会影响什么

如果是偶尔睡眠不好，一般无大碍。但如果长期频繁的睡眠不好。就容易导致以下情况:头蒙头痛头晕，乏力，精神不振，记忆力下降，有的会影响到白天的工作和生活，不能集中精力，不能胜任日常的工作，工作老是出差错，上班打瞌睡。

还有的睡眠不好会导致脾气暴躁，易怒，不能听别人说话，焦虑，抑郁，人格障碍，有的甚至有悲观厌世的表现。