眼睛干涩模糊可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.视疲劳：长时间用眼、近距离工作、电子设备使用过度等都可能导致视疲劳，从而引起眼睛干涩模糊。建议每20分钟看20英尺（6米）外的东西20秒，多眨眼，增加休息时间，避免长时间连续用眼。
2.干眼症：泪液分泌不足或质量下降会导致眼睛干涩。可以使用人工泪液来缓解症状，同时注意保持眼部湿润，避免长时间吹空调和烟尘环境。
3.眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症也可能导致眼睛干涩模糊。需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
4.屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正也可能导致眼睛疲劳和干涩。需要及时验光配镜，或进行屈光手术矫正。
5.其他原因：系统性疾病（如干燥综合征）、药物副作用、环境因素等也可能引起眼睛干涩模糊。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的眼部检查和相应的治疗。
此外，保持良好的生活习惯对于维护眼睛健康也非常重要，如均衡饮食、适量运动、保持充足的睡眠等。同时，定期进行眼部检查也是早期发现和治疗眼部疾病的重要措施。