一般情况下，成年人的血压范围为收缩压90-139mmHg且舒张压60-89mmHg，因此收缩压100mmHg舒张压60mmHg是正常的。
这个结果提示你的血压处于正常范围内，但这只是单次测量的结果。如果你想了解自己的血压状况，建议你定期测量血压，并将测量结果记录下来。如果你有任何疑虑或担忧，建议你咨询医生，以便获得更专业的建议和指导。
对于高血压患者，日常生活中需要注意以下几点：
合理饮食：低盐、低脂饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免高盐、高脂、高糖食物。
适量运动：适当的体育锻炼有助于控制血压，但要避免剧烈运动。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应尽量避免。
心理平衡：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
定期测量：定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
按时服药：如果患有高血压，应按时服药，不得擅自增减药量或停药。
对于低血压患者，日常生活中需要注意以下几点：
合理饮食：增加营养摄入，适当多吃盐和蛋白质丰富的食物，如肉类、蛋类、奶类等。
适量运动：适当的体育锻炼有助于提高血压，但要避免剧烈运动。
避免久站：长时间站立会使血压降低，应避免长时间站立。
注意保暖：寒冷会使血压降低，应注意保暖。
定期测量：定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
及时就医：如果出现头晕、乏力等低血压症状，应及时就医。
总之，无论是高血压还是低血压，都需要引起重视。如果你对自己的血压状况有任何疑虑或担忧，建议你咨询医生，以便获得更专业的建议和指导。