老是遗精可能是生理因素、包皮过长、前列腺炎等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.生理因素：长期没有性生活、过度劳累、精神紧张等，可能会导致遗精次数增多。这是正常的生理现象，一般不需要治疗，调整生活方式后，遗精的情况会逐渐改善。
2.包皮过长：包皮过长时，龟头长期被包皮包裹，敏感度较高，容易受到刺激而遗精。此外，包皮过长还可能导致包皮垢堆积，刺激龟头，引起炎症，增加遗精的风险。患者可以通过包皮环切术等方式进行治疗。
3.前列腺炎：前列腺发生炎症时，炎症刺激会导致前列腺分泌功能增加，频繁遗精是前列腺炎的常见症状之一。患者可以在医生的指导下使用抗生素、α受体阻滞剂等药物进行治疗。
4.其他：包茎、精囊炎、附睾炎等疾病也可能导致遗精。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。同时，要保持良好的生活习惯，避免穿紧身内裤，睡前避免大量饮水和食用刺激性食物。可适当食用一些富含锌的食物，如坚果、海鲜等，有助于提高性功能。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。