抢救成人时胸外按压和人工呼吸的比例是30:2，也就是每进行30次胸外按压，接着进行2次人工呼吸。
胸外按压的要点
按压部位： 要将双手掌根放在患者胸部的中央，即两乳头连线的中点处。这是因为这个位置能较好地按压到心脏，实现有效的血液循环。按压深度： 胸外按压的深度至少要达到5厘米，但不超过6厘米。这样的深度能保证足够的血液流向重要器官。
人工呼吸的要点
气道开放： 在进行人工呼吸前，首先要确保患者的气道通畅。可以通过仰头抬颌法来开放气道，一只手放在患者前额用力向后压，另一只手的手指放在下颌骨下方向上抬，使气道打开。吹气要求： 每次人工呼吸的吹气时间应持续1秒以上，并且要保证看到患者胸廓有明显起伏。这样才能确保有效的气体交换。
持续操作的注意事项
在抢救过程中，胸外按压和人工呼吸要持续进行，不能轻易中断。如果是单人进行心肺复苏，要按照30:2的比例不间断地交替进行胸外按压和人工呼吸。如果是双人抢救，也需要遵循这个比例，并且要定期轮换按压人员，一般每2分钟轮换一次，以保证胸外按压的质量。同时，要尽快寻求专业医疗救援，因为专业的医疗设备和进一步的高级生命支持对于患者的预后非常重要。