汤臣倍健和swisse的钙片都是比较知名的品牌，它们的钙片在成分、功效、适用人群等方面可能存在一定的差异。因此，哪一个更好需要根据个人的具体情况来决定。以下是对这两个品牌的钙片进行的一些分析：
1.成分
汤臣倍健的钙片：通常含有多种营养成分，如钙、维生素D、维生素K等，以帮助提高钙的吸收和利用效率。
swisse的钙片：也含有钙和其他辅助成分，但其具体成分可能因产品系列而异。
2.功效
汤臣倍健的钙片：主要功效是补充钙质，维持骨骼健康。此外，一些产品可能还具有促进骨骼生长、增强骨密度等作用。
swisse的钙片：除了补钙的基本功效外，可能还声称具有其他保健作用，如改善睡眠、缓解关节疼痛等。
3.适用人群
汤臣倍健的钙片：适用于需要补充钙质的人群，包括儿童、青少年、成年人和老年人。不同产品可能针对特定人群有不同的配方。
swisse的钙片：适用人群也较为广泛，但对于某些特定健康问题的人群，如患有肾结石的人，可能需要在医生的指导下使用。
4.价格
汤臣倍健的钙片：价格相对较为亲民，有不同规格和系列的产品可供选择。
swisse的钙片：价格可能略高于汤臣倍健的产品，但也因产品规格和销售渠道而有所不同。
综上所述，无法简单地判断汤臣倍健的钙片好一点还是swisse的好一点。在选择钙片时，建议考虑以下因素：
1.个人需求：根据自己的健康状况、年龄、性别等因素，确定需要补充的钙量和其他营养成分。
2.产品成分：仔细比较两个品牌的产品成分表，选择符合自己需求的产品。
3.品牌信誉：了解两个品牌的信誉和口碑，可以通过查看用户评价、咨询医生或专业人士等方式获取更多信息。
4.个人偏好：如果对某个品牌有偏好或曾经使用过该品牌的产品，也可以作为选择的因素之一。
最终的选择应该基于对自身需求的清晰认识和对产品的综合评估。在服用任何保健品之前，最好先咨询医生或专业的营养师的建议，以确保安全和有效性。此外，保持均衡的饮食、适量的运动和阳光照射也是维持骨骼健康的重要因素。