颈椎疼痛最快缓解方法可通过短期制动、冷敷热敷以及药物辅助等方式。一般来说，急性颈椎疼痛时可先尝试短期制动，比如在疼痛发作的最初24-48小时内，尽量避免大幅度转动颈部，让颈部肌肉得到休息。
短期制动缓解
颈部固定： 如果是因为颈部突然活动不当导致疼痛，可使用颈托短暂固定颈部，限制颈部过度活动，一般固定1-2天，能让疼痛较快缓解。比如选择合适尺寸的颈托，佩戴时要保证舒适且能有效限制颈部活动。
冷敷热敷交替
急性期冷敷： 在颈椎疼痛发作后的24小时内，可使用冰袋冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。用毛巾包裹冰袋后敷在疼痛部位，能收缩血管，减轻局部充血水肿，从而缓解疼痛。缓解期热敷： 疼痛24小时后，可改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在颈部，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。热敷能促进血液循环，放松颈部肌肉，缓解疼痛。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 可以服用布洛芬等非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。布洛芬能通过抑制体内前列腺素的合成，起到抗炎、止痛的作用。但要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用，避免加重胃肠道不适。
按摩放松颈部
轻柔按摩： 找专业人员进行轻柔的颈部按摩，从颈部两侧肌肉开始，由上至下轻轻按摩，也可以按揉风池穴、天柱穴等穴位，每次按摩10-15分钟，能放松颈部紧张的肌肉，缓解疼痛。不过要注意，按摩力度要适中，避免用力过猛加重疼痛。