随着人年纪的增长，脑血管会出现硬化，但是怎样能延缓脑血管的硬化程度？建议老年人首先控制血压，一定要把血压控制在正常范围内，避免血压忽高忽低，血压忽高忽低会加重动脉硬化，因为长期的高血压会导致血管内膜的损伤，加重动脉硬化，导致血液成分沉积，会形成斑块。
控制血脂，特别是血脂里的低密度脂蛋白，这种蛋白能够加重动脉硬化，导致血液的成分在管壁沉积，形成斑块。控制血糖，避免血糖过高，导致高血糖对靶器官的损害，比如血管、神经、眼底和肾的损害。
老年人同时还要规律饮食，不能吃过于油腻的，要低盐低脂饮食，平时多吃蔬菜，特别是芹菜、洋葱等抗氧化、软化血管的食物。
如果患者发生过脑卒中，一定要规律的启动脑血管的二级预防。