七个月宝宝贫血，家长可以采取以下措施：
1.及时就医：七个月宝宝贫血，可能是营养性贫血，也可能是地中海贫血等疾病引起。需要及时就医，明确贫血的原因，并在医生的指导下进行治疗。
2.调整饮食：如果宝宝是营养性贫血，可以通过调整饮食来改善贫血的症状。母乳喂养的宝宝，妈妈可以多吃一些富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。如果是人工喂养的宝宝，可以在医生的指导下，选择添加铁强化剂的配方奶粉。
3.补充铁剂：如果宝宝贫血的症状比较严重，医生可能会建议补充铁剂。铁剂的补充需要在医生的指导下进行，家长不要自行给宝宝补铁。
4.定期复查：宝宝贫血的治疗需要一定的时间，家长需要定期带宝宝去医院复查，了解宝宝贫血的治疗情况，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，七个月宝宝贫血，家长不要自行给宝宝用药，以免药物的副作用对宝宝的身体造成伤害。同时，家长也要注意宝宝的饮食卫生，避免宝宝感染疾病，以免加重贫血的症状。