脱发吃维生素B可能有一定的辅助作用，但不能单独依靠维生素B治疗脱发，还需要综合其他治疗方法。
脱发的原因有很多，如遗传、内分泌失调、营养不良、压力过大、感染等。维生素B对于维持头皮和毛发的健康确实很重要，其中包括维生素B7（生物素）、维生素B3（烟酰胺）和维生素B5（泛酸）等。这些维生素在头发的生长周期中起着重要的作用，缺乏可能导致脱发。
然而，维生素B并不是治疗脱发的唯一方法。对于脱发问题，以下是一些更综合的建议：
就医诊断：首先，建议咨询专业的皮肤科医生进行诊断，确定脱发的具体原因。医生可能会进行头皮检查、血液测试等，以排除其他潜在的健康问题。
生活方式调整：保持健康的生活方式对于改善脱发很重要。这包括均衡饮食、摄入足够的营养、减少压力、保持充足的睡眠、避免过度烫染和使用刺激性的头发产品等。
药物治疗：根据脱发的原因和严重程度，医生可能会推荐药物治疗。例如，男性型脱发可以使用外用的米诺地尔溶液或口服的非那雄胺；女性型脱发可以使用口服的螺内酯或外用的孕激素等。
其他治疗方法：在一些情况下，植发手术、激光治疗等也可能是有效的选择。
需要注意的是，每个人的脱发情况都不同，治疗方法应根据个体情况而定。在尝试任何新的治疗方法之前，最好先咨询医生的建议，并遵循他们的指导。
总之，脱发吃维生素B可能有一定的帮助，但不能替代专业的治疗。如果你有脱发问题，建议及时就医，采取综合的治疗方法来改善头发健康。