每天无力犯困可能由多种原因引起。一般来说，睡眠不足是常见因素，成年人通常需要7~8小时的高质量睡眠，如果长期睡眠少于这个时长，就很容易出现每天无力犯困的情况。
睡眠相关因素
睡眠时长不足： 成年人每晚需要保证7到8小时的睡眠时间，如果长期熬夜、作息不规律，比如每天睡眠时长少于6小时，就会导致身体得不到充分休息，进而出现每天无力犯困的现象。像一些经常熬夜工作或娱乐的人，就很容易陷入每天没精神、犯困的状态。睡眠质量差： 即使睡眠时间够，但如果存在睡眠呼吸暂停、多梦易醒等情况，也会影响睡眠质量。比如有睡眠呼吸暂停综合征的人，夜间会频繁出现呼吸暂停，导致大脑缺氧，即便睡了7、8小时，第二天依然会感觉无力犯困。
疾病因素
贫血： 当人体发生贫血时，血液携带氧气的能力下降，导致身体各组织器官供氧不足。一般来说，血红蛋白浓度低于正常范围（成年男性血红蛋白<120g/L，成年女性<110g/L）就可能引发贫血相关症状，其中无力犯困就是常见表现之一，还可能伴有面色苍白、头晕等症状。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减缓，基础代谢率降低。患者往往会出现全身乏力、嗜睡、无力犯困的情况，同时还可能伴有体重增加、怕冷等表现。通过检测甲状腺功能可以发现甲状腺激素水平异常。
饮食因素
营养不良： 如果日常饮食不均衡，缺乏某些重要营养素，也会导致无力犯困。比如长期缺乏B族维生素，会影响能量代谢，使人容易感到疲劳、犯困。像一些节食减肥过度的人，就可能因为营养不良出现每天无力犯困的状况。高糖饮食后： 短时间内大量摄入高糖食物，会导致血糖先快速升高后迅速下降。例如一次性吃了很多甜食后，血糖迅速上升，人体会分泌胰岛素来降低血糖，之后血糖过低就会出现头晕、无力、犯困的情况，这种情况一般在吃甜食后1~2小时比较明显。