孕妇吃橙子对胎儿好。橙子中富含丰富的维生素C、类胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，这些营养成分对胎儿的生长发育都有一定的益处。具体可表现为以下几点：
1.补充维生素C：维生素C对胎儿的免疫系统、皮肤健康和骨骼发育都很重要。橙子是一种富含维生素C的水果，孕妇食用橙子可以为自身和胎儿提供足够的维生素C。
2.促进铁吸收：橙子中的维生素C可以促进铁的吸收，预防孕妇贫血。孕妇在孕期需要更多的铁来支持胎儿的生长发育，因此食用橙子可以帮助孕妇更好地吸收铁。
3.降低流产风险：有研究发现，孕期增加维生素C的摄入量可以降低流产的风险。橙子中富含的维生素C和类胡萝卜素等抗氧化剂可以保护胚胎免受自由基的伤害，从而降低流产的风险。
4.促进胎儿智力发育：橙子中含有丰富的叶酸，而叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养物质。孕妇食用橙子可以为自身和胎儿提供足够的叶酸，从而促进胎儿的智力发育。
5.缓解便秘：橙子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇在孕期容易出现便秘问题，食用橙子可以帮助孕妇缓解便秘问题。
需要注意的是，孕妇在食用橙子时也需要注意适量，因为橙子中含有一定量的糖分，如果食用过多可能会导致血糖升高。此外，孕妇在食用橙子时也需要注意卫生，选择新鲜、无农药残留的橙子，并彻底清洗干净后再食用。