风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗风寒感冒的关键需要出汗，有很多方法，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒后可以吃一些温热或性温的水果，补充人体所缺乏的维生素和微量元素，帮助缓解感冒症状，促进身体恢复。以下是一些适合风寒感冒患者食用的水果：
1.山楂：山楂中的槲皮苷有扩张气管、促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效，有利于改善风寒感冒咳嗽多痰的症状。
2.樱桃：樱桃营养丰富，具有健脾养胃、祛风胜湿的功效，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状有辅助疗效。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风寒感冒患者具有一定的食疗作用。
3.荔枝：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补药。
4.石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
5.苹果：苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以，在感冒咳嗽时吃苹果对感冒咳嗽的痊愈也有一定的帮助。
6.柚子：柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
需要注意的是，风寒感冒患者应避免食用梨、香蕉、西瓜等凉性水果，以免加重病情。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。