一般情况下，阴超在经期结束后3-7天做最好，但具体时间需要根据个人情况而定。
阴超是一种腔内超声检查，将探头置入阴道进行超声诊断，能够清晰地显示子宫及卵巢的血流动力学变化。以下是一些需要注意的情况：
经期：经期进行阴超检查可能会增加感染的风险，并且经血可能会干扰图像质量。
怀孕：怀孕早期（前3个月）一般不建议做阴超，以免刺激子宫引起流产。
其他疾病：如果患有阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，需要先治疗疾病，待病情稳定后再进行阴超检查。
此外，阴超检查前应排空膀胱，避免尿液干扰检查结果。检查时可能会有一些不适感，但通常可以忍受。如果对检查有任何疑问或担忧，可以与医生充分沟通。
需要注意的是，对于特殊人群，如绝经后女性、有性生活史的女性、有腹部手术史的女性等，阴超的检查时间和方法可能会有所不同。医生会根据个体情况制定适合的检查方案。
总之，阴超检查的时间需要根据具体情况来决定，最好在医生的指导下进行。如果对检查有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。