吃完饭胃感觉堵着，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.饮食因素：进食过多、过快或食用不易消化的食物，如油腻、辛辣、生冷食物等，可能导致胃的负担增加，引起饱腹感和堵塞感。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病可能导致胃酸分泌异常，食物在胃内停留时间过长，引起胃胀、堵塞感。
3.消化问题：消化不良、胃肠功能紊乱等问题可能影响食物的消化和吸收，导致胃内食物积聚，引起堵塞感。
4.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致胃部不适和堵塞感。
5.其他因素：腹部手术后、胆囊疾病、肠道问题等也可能引起类似症状。
如果这种症状持续存在或伴有其他不适，如胃痛、恶心、呕吐、食欲不振等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，注意以下几点有助于缓解胃部堵塞感：
1.饮食调整：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，选择易消化的食物，少食多餐，避免食用刺激性食物和饮料。
2.注意饮食方式：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
3.缓解压力：采取适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
4.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动、戒烟限酒等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对胃部堵塞感有疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。