哺乳期有脚气可以通过外用药物、注意个人卫生、调整饮食等方式来缓解，具体如下：
1.外用药物：哺乳期女性应在医生的指导下，选择合适的外用药物治疗脚气。如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等抗真菌药物，这些药物通常对哺乳期妇女和婴儿相对安全。
2.注意个人卫生：保持脚部清洁干燥，每天洗脚，勤换袜子。鞋子也要保持通风良好，避免穿过于密闭的鞋子。
3.调整饮食：多吃富含维生素B1的食物，如糙米、全麦面包、瘦肉等，有助于改善脚气症状。
同时，哺乳期女性在治疗脚气时应注意以下几点：
1.避免使用口服抗真菌药物：口服抗真菌药物可能会通过乳汁分泌，对婴儿产生不良影响。
2.在医生的指导下使用药物：使用外用药物时，应按照医生的建议使用，不要自行增减剂量或使用时间。
3.注意药物的安全性：在使用任何新的药物之前，应咨询医生或药剂师，了解其安全性和潜在的风险。
4.治疗脚气的同时，注意治疗其他真菌感染：脚气通常伴有其他真菌感染，如灰指甲等，应同时进行治疗，以避免复发。
5.避免与婴儿密切接触：在使用药物期间，应避免与婴儿密切接触，如亲吻、共用毛巾等，以防止感染婴儿。
如果脚气症状严重或持续不愈，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，哺乳期女性应注意保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，有助于预防脚气的发生。