长痘即痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。痤疮的病因主要与以下因素有关：
1.雄激素诱导的皮脂大量分泌：痤疮患者的皮肤中存在雄激素受体，雄激素可以刺激皮脂腺细胞增殖、促进皮脂腺分泌皮脂。
2.毛囊皮脂腺导管角化异常：毛囊皮脂腺导管角质化，导致导管口径变小、狭窄或阻塞，皮脂排出障碍，容易形成粉刺。
3.痤疮丙酸杆菌繁殖：痤疮丙酸杆菌可以将皮脂中的甘油三酯分解为游离脂肪酸，后者可以刺激毛囊及周围组织发生炎症反应。
4.炎症反应：痤疮丙酸杆菌可以激活补体系统，产生趋化因子，吸引中性粒细胞、单核细胞等炎症细胞浸润，释放多种酶类和细胞因子，进一步加重炎症反应。
5.其他因素：饮食、内分泌、遗传、免疫等因素也可能参与痤疮的发生发展。
酸奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，对人体有很多好处。目前并没有研究表明酸奶会导致或加重痤疮，因此，长痘可以喝酸奶。
需要注意的是，痤疮患者在饮食上应注意避免食用高糖、高油、高脂的食物，如巧克力、油炸食品等，这些食物会导致皮脂分泌增加，加重痤疮。此外，患者应避免挤压痤疮，以免引起感染和炎症扩散。
总之，痤疮的发生与多种因素有关，治疗应综合考虑病因和症状。患者应保持良好的生活习惯，避免食用刺激性食物，及时就医，接受正规治疗。