小孩恶心想吐可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：如果孩子进食过多、过快或食用了不易消化的食物，可能会导致恶心想吐。此时，可以尝试让孩子少吃多餐，避免食用油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
2.保持水分摄入：恶心想吐可能会导致孩子脱水，因此要确保孩子摄入足够的水分。可以让孩子喝适量的温开水、果汁或口服补液盐溶液。
3.注意体位：将孩子的头部抬高，有助于缓解恶心。可以让孩子躺在床上或沙发上，将头部垫高一些。
4.避免剧烈运动：在孩子恶心想吐期间，应避免进行剧烈运动，以免加重症状。
5.观察症状变化：如果孩子的症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果孩子的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。同时，在日常生活中，要注意孩子的饮食卫生，避免食用不洁食物，保持室内空气流通，预防感染等。