七个月宝宝总是流鼻涕，首先要明确原因。如果是轻微的流鼻涕，没有其他明显不适，家长可以先通过加强护理来观察。比如保持室内空气湿润，湿度保持在50%~60%左右，有助于缓解宝宝流鼻涕的情况。
常见原因及初步判断
宝宝总是流鼻涕可能是由多种原因引起。如果是着凉导致的，宝宝可能还会伴有轻微的打喷嚏，精神状态一般较好。如果是过敏因素引起，可能接触了花粉、尘螨等过敏原后出现流鼻涕，可能还会有揉鼻子等表现。如果是上呼吸道感染初期，除了流鼻涕，可能后续会出现咳嗽、发热等症状。
家庭护理方法
保持鼻腔清洁： 可以使用生理盐水滴鼻剂，轻轻滴入宝宝鼻腔1~2滴，然后用吸鼻器吸出分泌物，操作时要轻柔，每次吸鼻时间不超过15秒，每天可进行2~3次。保持室内环境： 定期开窗通风，每天开窗2~3次，每次通风15~30分钟。使用加湿器时，要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
何时需要就医
持续时间较长： 如果宝宝流鼻涕持续超过2周，且没有好转迹象，需要带宝宝就医，排查是否有鼻窦炎等疾病。伴随其他严重症状： 当宝宝流鼻涕同时伴有高热（体温超过38.5℃且持续不退）、精神萎靡、呼吸急促等情况时，必须立即就医。比如宝宝体温持续39℃左右，精神差，同时呼吸频率增快，超过40次/分钟，就要及时送医。