月子里可以吃花生油，但需注意用量和烹饪方式。
产妇在月子期间的饮食需要特别注意，以保证自身的营养需求和婴儿的健康。花生油是一种常见的食用油，富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，对产妇的身体恢复和婴儿的健康成长有一定的益处。
然而，产妇在月子期间食用花生油时也需要注意以下几点：
1.控制用量：由于花生油的热量较高，产妇应适量食用，避免摄入过多的热量，导致体重增加。
2.选择合适的烹饪方式：产妇在烹饪食物时，应选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免使用过多的油和调味料。
3.注意过敏：有些产妇可能对花生油过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。因此，产妇在食用花生油前应先了解自己的过敏史，如果有过敏史，应避免食用。
4.注意饮食均衡：产妇在月子期间的饮食应多样化，除了食用花生油外，还应摄入适量的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，以保证营养均衡。
总之，产妇在月子期间可以食用花生油，但需注意用量和烹饪方式，同时注意饮食均衡和个人过敏史。如果产妇在食用花生油后出现不适症状，应及时就医。