长年失眠怎么办

长年失眠可能是由于患者自身因素导致的，如果患者过度操劳或者是有神经衰弱的情况的话，就会引起长期性的失眠。建议患者可以先服用一些改善睡眠的药物来治疗，比如服用安神补脑液。

还可以采用一些行为治疗法，比如睡眠刺激控制疗法，可以暂时缓解失眠的痛苦，同时对于失眠的患者要积极的进行一些心理疏导，这样才能够使患者心情放松得到缓解。