每天大便两次不一定能减肥，减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量。
如果在排便的同时，没有相应地减少热量摄入，或者增加运动量来消耗热量，那么体重可能不会减轻。此外，每天大便两次也不一定是正常现象，可能是由一些健康问题引起的，如腹泻、肠易激综合征等。
对于想要减肥的人来说，以下是一些更有效的方法：
健康饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖的食物。
适量运动：增加身体活动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练，提高基础代谢率。
良好的饮食习惯：避免过度进食、暴饮暴食和夜宵，保持规律的饮食习惯。
充足睡眠：保证每晚7-8小时的高质量睡眠，有助于控制体重。
减少压力：长期的高压力状态可能导致激素失衡，增加食欲，适量的放松和减压活动对减肥有益。
如果对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。
总之，减肥需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个方面，保持健康的生活习惯是关键。