女性一咳嗽就夹不住尿，医学上称为压力性尿失禁，通常可以通过非药物和药物等方法来改善。一般来说，轻度的压力性尿失禁可以先尝试非药物干预。
非药物干预方法有哪些
凯格尔运动：
锻炼方式： 每天进行凯格尔运动，每次收缩盆底肌肉持续3秒以上，然后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。坚持锻炼8周以上可能会看到效果。这种运动可以增强盆底肌肉的力量，从而改善控尿能力。
膀胱训练：
定时排尿： 设定固定的排尿时间，比如每隔2-3小时排尿一次，逐渐延长排尿间隔时间。开始时可以每2小时左右排尿一次，然后慢慢延长到3小时。通过训练膀胱，增加膀胱的容量，减少尿失禁的发生。
药物治疗有哪些选择
度洛西汀：
度洛西汀是一种5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，它可以作用于中枢神经系统，增加尿道横纹肌括约肌的收缩能力，从而改善压力性尿失禁的症状。但使用度洛西汀可能会有一些副作用，比如头晕、恶心等，所以需要在医生的指导下使用。
雌激素：
对于绝经后女性的压力性尿失禁，雌激素可能有一定的帮助。雌激素可以增加尿道黏膜和盆底组织的厚度和弹性。不过，使用雌激素也有一定的风险，比如增加患乳腺癌和子宫内膜癌的风险，所以需要在医生评估后谨慎使用。
手术治疗适用于哪些情况
经阴道无张力尿道中段吊带术：
这种手术适用于中重度压力性尿失禁的女性。手术是通过在阴道内放置一个吊带，来支撑尿道，从而改善控尿能力。一般来说，术后1-2天就可以出院，术后恢复相对较快，但也存在一定的手术风险，比如出血、感染、吊带移位等情况，但发生率较低。
耻骨后膀胱尿道悬吊术：
该手术是通过将膀胱尿道悬吊起来，增加尿道的阻力，从而治疗压力性尿失禁。不过，这种手术创伤相对较大，术后恢复时间可能会稍长一些，而且也有一定的手术并发症风险，如膀胱或输尿管损伤等，但对于合适的患者来说，也是一种有效的治疗方法。