包茎手术后系带水肿是一种常见的并发症，以下是一些缓解方法：
1.休息：术后应注意休息，避免长时间站立、行走或剧烈运动，以减少局部血液循环的负担。
2.冷敷：术后24小时内，可使用冰袋或冷毛巾冷敷系带水肿处，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻水肿和疼痛。
3.热敷：术后48小时后，可改为热敷，促进血液循环，加速水肿的消退。
4.保持局部清洁：术后应保持伤口清洁干燥，避免尿液污染伤口，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
5.避免勃起：术后应避免性刺激和阴茎勃起，以免加重水肿和疼痛。
6.口服药物：可在医生的指导下口服一些消肿止痛的药物，如迈之灵、地奥司明等。
7.就医治疗：如果系带水肿严重，或伴有疼痛、出血等异常情况，应及时就医，进行进一步的治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。同时，在术后恢复期间，应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持良好的心态，有助于促进伤口愈合。