风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣导致的，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。其症状为：后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活；怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点；鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄；如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒；舌无苔或薄白苔；如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。
以下是一些针对风寒感冒的建议：
1.注意保暖：多穿衣服，避免着凉，尤其是头部、颈部和脚部。
2.多喝温水：可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，促进身体新陈代谢。
3.注意休息：保持充足的睡眠，有助于提高身体免疫力。
4.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以多吃一些易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、鸡汤等。
5.药物治疗：如果症状严重，可以服用一些药物，如银翘解毒片、感冒清热颗粒等。但请在医生的指导下使用药物。
对于孕妇和儿童等特殊人群，如果出现风寒感冒症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，老年人和患有慢性疾病的人群身体免疫力较弱，更容易感染风寒感冒，应更加注意保暖和防护。