3岁宝宝夜里磨牙，可能是寄生虫、消化不良、精神紧张、营养缺乏等原因所致，可以通过服用驱虫药、调整饮食、心理疏导、补充营养等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.寄生虫：如果宝宝吞食了寄生虫，如蛔虫，它们在宝宝体内会产生毒素，刺激宝宝的神经，导致磨牙。可以在医生的指导下服用驱虫药。
2.消化不良：睡前吃了太多食物，导致消化系统负担过重，睡觉时肠胃还在工作，就可能引起磨牙。调整饮食，睡前不要吃太多东西，少吃油腻、不易消化的食物，多吃蔬菜、水果等。
3.精神紧张：白天玩得太兴奋、受到惊吓或压力过大，可能导致晚上磨牙。家长要注意给孩子营造一个舒适的睡眠环境，睡前不要让孩子看过于刺激的电视或玩游戏。
4.营养缺乏：如果孩子缺乏维生素、微量元素等营养物质，也可能出现磨牙的情况。可以在医生的指导下适当补充营养。
5.其他：牙齿排列不齐、出牙期不适等也可能导致宝宝磨牙。
在治疗期间，家长要注意观察孩子的磨牙情况是否有改善，同时要注意孩子的口腔卫生，可以让孩子在饭后漱口，早晚刷牙。此外，孩子磨牙可能会影响睡眠质量，家长可以在孩子磨牙时轻轻抚摸孩子的头部，帮助孩子缓解紧张情绪。