子宫能够维持正常位置，主要依靠盆底的肌肉和韧带等结构。其中主韧带是防止子宫下垂的重要结构之一，它起固定宫颈位置、防止子宫下垂的作用。
一、主韧带的关键作用
主韧带由结缔组织和平滑肌纤维构成，它将宫颈两侧与骨盆侧壁相连，能固定宫颈位置，阻止子宫向下脱垂。
二、阔韧带的辅助作用
阔韧带可以限制子宫向两侧移位，对维持子宫正常位置有一定辅助作用，其丰富的血管、神经等组织也为子宫提供支持环境。
三、圆韧带的牵引作用
圆韧带主要起牵引子宫前倾的作用，协同其他韧带维持子宫的正常位置，在防止子宫下垂中也有一定贡献。
四、骶韧带的固定作用
骶韧带向后向上牵引宫颈，间接地维持子宫前倾位置，与其他韧带共同保障子宫处于正常解剖位置，减少下垂风险。
对于女性而言，日常要注意避免长期腹压增加的情况，如慢性咳嗽、便秘等。妊娠期女性要合理控制体重，避免胎儿过大增加子宫下垂风险。绝经后女性由于雌激素水平下降，盆底组织松弛风险增加，更要注重盆底功能维护，可通过凯格尔运动等方式锻炼盆底肌肉，有助于维持韧带等结构功能，降低子宫下垂发生几率。