月经期间可以适量吃葡萄。
葡萄营养丰富，含有葡萄糖、果糖、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素P、维生素pp以及钙、铁、磷、胡萝卜素、尼克酸、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等成分。
中医认为，葡萄性甘平，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等。
现代医学研究表明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。此外，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。同时，葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。
需要注意的是，葡萄性寒凉，因此脾胃虚寒、腹泻者应少食。