坐着突然眩晕可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.良性阵发性位置性眩晕：这种眩晕通常与头部位置的改变有关，当头位变动时，如躺下、坐起、翻身等，会突然出现短暂的眩晕，伴有恶心、呕吐等症状。
2.梅尼埃病：病因不明，可能与内耳淋巴循环障碍有关。主要表现为反复发作的旋转性眩晕，伴有波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
3.前庭神经元炎：前庭神经元炎多因前庭神经遭受病毒感染引起，常于发热或上呼吸道感染后突然发生眩晕，伴有恶心、呕吐，但无耳鸣、耳聋。数天后眩晕逐渐减轻，而患侧听力可减退。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可压迫椎动脉，导致椎基底动脉供血不足，从而引起眩晕。常伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
5.低血压：突然改变体位时，如从卧位或蹲位突然站起，可能导致低血压，引起大脑供血不足而出现眩晕。
6.低血糖：未按时进食或运动量过大时，可能导致低血糖，引起头晕、乏力、出冷汗等症状。
7.贫血：长期贫血可导致血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧，从而引起眩晕。
8.心脏病：心律失常、心肌梗死等心脏病可导致心脏泵血功能异常，引起脑供血不足，导致眩晕。
9.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等脑血管病变，也可能导致突然眩晕。
如果出现坐着突然眩晕的情况，建议立即坐下或躺下，避免摔倒。同时，应尽快就医，进行详细的检查，如听力检查、前庭功能检查、颈椎X线或CT检查、血糖、血脂、心电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如按时进食、适量运动、避免长时间低头等。此外，改变体位时动作应缓慢，避免突然改变体位。如果眩晕症状频繁发生或伴有其他严重症状，应及时就医。