手脚消肿的最快方法如下：
1.休息：抬高手脚，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。休息时，可以在脚下垫一个枕头或靠垫。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以扩张血管，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.按摩：轻轻按摩肿胀的部位，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。按摩时，要注意力度，不要过于用力。
5.抬高患肢：将肿胀的手脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
6.药物治疗：如果肿胀和疼痛严重，可以在医生的指导下服用药物，如非甾体抗炎药、利尿剂等。
7.就医治疗：如果手脚肿胀持续不缓解，或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，手脚消肿的最快方法因人而异，应根据个人情况选择合适的方法。如果手脚肿胀是由于疾病引起的，如心脏病、肾脏病、肝病等，应积极治疗原发病，才能从根本上解决问题。