一般来说，拔双J管后腰部隐隐酸痛是正常的，可能是以下原因引起：
1.操作过程中对腰部肌肉和组织造成刺激：在拔除双J管时，需要通过尿道插入器械，这个过程可能会导致腰部肌肉和组织受到刺激，引起疼痛或不适感。
2.局部炎症反应：拔除双J管后，局部组织可能会发生炎症反应，导致腰部隐隐酸痛。这种炎症反应通常是身体对刺激的自然反应，会在几天或几周内自行消退。
3.个体差异：每个人的身体对刺激的反应不同，有些人可能会对拔除双J管后的腰部不适更为敏感。
需要注意的是，如果腰部酸痛症状持续加重、出现发热、血尿等异常情况，应及时就医，以排除其他潜在的问题。
在拔管后的几天内，建议注意以下几点：
1.休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着，尽量保持充足的休息。
2.注意腰部保暖：可以使用热敷或轻柔的按摩来缓解腰部不适，但要避免热敷过久或按摩力度过大。
3.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养物质，有助于身体恢复。
4.按医生建议进行：如果医生开具了药物，应按照医嘱使用，以缓解疼痛和预防感染。
如果对腰部不适有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得更专业的建议和指导。