睡觉做梦想醒却醒不来怎么回事

这种现象常见于身体过度疲劳，同时精神压力又比较大的情况，是身心过度劳累所致。由于精神压力比较大、精神比较紧张或者白天思虑过度，就会出现夜间睡眠时多梦的情况，而又由于身体处于非常疲乏的状态，所以，就很容易进入深睡眠，导致很难自然清醒过来的情况。

建议平时生活中避免过度劳累，学会劳逸结合，释放精神压力，以轻松愉快的心情面对生活中的困难，这样就会有效避免这种现象的再次出现。