茧子是皮肤因长期受压和摩擦而引起的局部皮肤角质化增厚。一般来说，手部、脚部等经常受到摩擦的部位容易长茧子。比如长期用手劳作的人，手部可能会出现较厚的茧子。
茧子的形成原因
摩擦因素： 当皮肤持续受到摩擦时，身体会启动自我保护机制，使局部皮肤角质层增厚，从而形成茧子。像长时间握持工具的工人，手部与工具接触部位容易长茧。压力因素： 局部皮肤长期受到压力，也会促使茧子形成。例如长期穿不合脚鞋子的人，脚部受到挤压的部位可能会长茧。
常见长茧子的部位及表现
手部茧子： 经常写字、拿东西的人，手指关节或手掌部位可能会长茧。一般是淡黄色或黄褐色的增厚皮肤，表面比较粗糙。脚部茧子： 长时间走路或跑步的人，脚底容易长茧，常见于脚跟、足底前端等部位，茧子形状多不规则，厚度不一。
如何预防和改善茧子
减少摩擦压力： 选择合适的手套保护手部，避免手部过度摩擦；穿舒适合脚的鞋子，减轻脚部压力。比如从事手工劳作时戴上棉质手套，能有效减少手部摩擦。温水浸泡软化： 可以用温水浸泡长茧的部位，一般浸泡10 - 15分钟，让角质层软化，之后用浮石等轻轻打磨，但要注意力度，避免损伤皮肤。浸泡时水温控制在40℃左右比较适宜。使用护肤品： 浸泡后涂抹具有软化角质作用的护肤品，如含有尿素、水杨酸成分的护手霜或护足霜，长期使用有助于改善茧子状况。