躺下起床头晕可能是耳石症、良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、体位性低血压、颈椎病等原因所致，可以通过手法复位、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.耳石症：当头位变化时，耳石会在半规管内游动，从而刺激毛细胞，导致机体出现短暂性眩晕。患者可以通过手法复位的方式进行治疗，部分患者也可自行缓解。
2.良性阵发性位置性眩晕：这种疾病可能与头部外伤、耳部疾病等有关。当头位改变时，耳石会脱落，进而刺激半规管毛细胞，引起眩晕。手法复位是治疗此病的常用方法，部分患者在复位后可能会出现短暂的头晕，通常在数天内缓解。
3.梅尼埃病：病因尚不明确，目前认为与内淋巴产生和吸收失衡有关。患者会出现反复发作的旋转性眩晕，同时可能伴有波动性听力下降、耳鸣、耳闷胀感等症状。目前，梅尼埃病主要通过药物治疗、手术治疗等方式控制病情，缓解症状。
4.体位性低血压：当人体从平卧位转变为直立位时，血压会下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。这种情况通常在改变体位后3分钟内出现。患者可以通过穿紧身衣裤、使用弹力袜等方式，促进静脉血液回流，增加血压。此外，患者还可以适当增加盐和水的摄入，避免长时间站立。
5.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能会压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕。患者可能还会出现颈肩部疼痛、上肢麻木、无力等症状。治疗颈椎病的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间低头或仰头，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。