大板筋疼医学上称为肩背部筋膜炎，是一种无菌性炎症，主要与以下因素有关：
1.长时间保持同一姿势：如伏案工作、使用电脑、开车等，可导致肩背部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起筋膜炎。
2.过度劳累：如搬运重物、剧烈运动等，可导致肩背部肌肉劳损，进而引发炎症。
3.寒冷刺激：肩背部受寒可导致局部血液循环不畅，诱发筋膜炎。
4.颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病可刺激或压迫颈部神经，引起肩背部疼痛、麻木等症状。
5.其他：如感染、内分泌失调、免疫功能紊乱等，也可能导致肩背部筋膜炎。
针对肩背部筋膜炎，可采取以下治疗方法：
1.休息：避免长时间保持同一姿势，适当休息，缓解肌肉疲劳。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸、拔罐等方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。
3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药、活血化瘀的中药等，缓解疼痛。
4.运动治疗：适当进行肩背部肌肉的功能锻炼，增强肌肉力量，预防复发。
5.其他治疗：如小针刀、封闭治疗等。
患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.保持良好的姿势，避免长时间低头、弯腰等。
2.注意保暖，避免肩背部受寒。
3.避免过度劳累，适当休息。
4.可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。