头晕哈欠连天可能由多种原因引起，比如睡眠不足，一般来说，成年人每天需要7~9小时的高质量睡眠，如果睡眠少于6小时，就比较容易出现头晕、哈欠多的情况。
睡眠因素导致
睡眠不足情况：如果前一晚熬夜，睡眠时间严重不足，大脑得不到充分休息，就会出现头晕、老是打哈欠的现象。比如连续2~3天每天睡眠不足5小时，就很容易出现这种状况。睡眠质量差：即便睡够了时间，但睡眠质量不好，比如频繁做梦、浅睡眠多，大脑没有进入深度休息状态，也会导致头晕、哈欠连天。像有睡眠呼吸暂停综合征的人，夜间频繁呼吸暂停，睡眠质量差，白天就容易头晕、哈欠不断。
疾病相关因素
贫血：当人体发生贫血时，血液携带氧气的能力下降，大脑得不到充足的氧气供应，就会出现头晕症状，同时因为身体缺氧，会通过打哈欠来试图多摄入氧气，一般中重度贫血患者更易出现这种情况。比如血红蛋白浓度低于90g/L的贫血患者，头晕哈欠的情况可能比较明显。脑部供血不足：脑血管狭窄、血液黏稠度高等原因可引起脑部供血不足，比如老年人血管弹性下降、有动脉粥样硬化时，就容易出现脑部供血不足，进而导致头晕、老是打哈欠。有研究显示，60岁以上患有脑动脉硬化的人群中，约半数会经常出现头晕哈欠的情况。
环境及其他因素
环境缺氧：在空气不流通、氧气含量低的环境中，比如长时间待在密闭的地下室、空气不流通的车内等，人体会因缺氧出现头晕、哈欠连天的情况。一般在这样的环境中待30分钟左右，就可能开始出现明显症状。过度疲劳：长时间进行高强度的体力劳动或脑力劳动，身体和大脑都处于极度疲劳状态，也会引发头晕、哈欠不断。例如连续加班工作超过12小时，且工作强度很大，就很容易出现这种情况。