根据你提供的信息，以下是关于中暑早期症状和预防中暑发生的相关内容：
先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
轻症中暑：除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏细数等表现。
重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛主要表现为肌肉痉挛，伴有疼痛；热衰竭主要表现为头晕、恶心、呕吐、头痛、心慌、口渴、多汗等；热射病主要表现为高热（体温超过40℃）、无汗、昏迷。
避免高温环境：应避免在高温、高湿的环境中长时间工作或活动，尤其是老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人群。
做好防护措施：在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子、戴太阳镜，并穿着透气、轻薄的衣物。
及时补充水分：应注意及时补充水分，尤其是在高温环境下工作或运动后，应适量饮用含盐饮料。
合理饮食：应注意饮食清淡，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻的食物。
保证充足睡眠：应保证充足的睡眠，提高身体免疫力。
注意观察身体状况：如出现头晕、恶心、呕吐等症状，应及时转移至阴凉通风处休息，补充水分，如症状持续不缓解，应及时就医。
此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人、儿童、患有慢性疾病的人群，应特别注意预防中暑。孕妇应避免在高温环境下长时间活动，穿着宽松、透气的衣物，注意饮食卫生；老年人应注意保持水分摄入，避免在高温时段外出活动；儿童应注意穿着透气、轻薄的衣物，避免在高温环境下长时间玩耍；患有慢性疾病的人群应注意按时服药，避免在高温环境下进行剧烈运动。
总之，预防中暑的发生应从日常生活中的点滴做起，注意做好防护措施，保持良好的生活习惯，如出现中暑症状，应及时采取措施，如症状持续不缓解，应及时就医。