摔到后脑勺后首先要留意自身状况，一般来说，在24-48小时内需密切观察有无异常表现。
观察症状表现
头痛与呕吐： 如果摔到后脑勺后出现持续加重的头痛，或者伴有频繁呕吐，这就需要引起重视。因为这可能是颅内有损伤的信号，比如颅内出血等情况可能会导致颅内压升高，从而引发头痛呕吐。意识状态： 要留意自己的意识是否清楚。如果出现短暂昏迷，哪怕时间很短，也不能掉以轻心，应尽快就医检查。还有就是看是否有精神萎靡、反应迟钝的情况，这也可能提示脑部受到了影响。
及时就医检查
头部CT检查： 在摔到后脑勺后，即使当时看起来没有明显外伤，也建议24小时内去医院做头部CT检查。通过CT可以清晰地看到颅内是否有出血、骨折等情况。尤其是儿童和老年人，他们摔到后脑勺后更需要及时做CT，因为儿童颅骨发育不完善，老年人骨质较脆，颅内损伤可能更不易察觉。遵循医生建议： 医生会根据具体情况给出进一步的建议。如果CT检查没有发现明显异常，但之后仍有不适症状，如持续头晕、视力模糊等，也需要再次复诊检查。
注意休息与活动
休息要求： 摔到后脑勺后要保证充足的休息。一般建议至少休息1 - 2天，让身体有时间恢复。在休息期间，避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会加重脑部的负担，导致损伤加重。活动注意： 休息时尽量采取平卧位，减少头部的活动。如果要起身活动，动作要缓慢，避免突然的头部转动等动作，防止引起脑部不适。比如从床上坐起时，要先慢慢侧身，然后再用手臂支撑慢慢起来，而不是猛地抬头坐起。