晚上睡觉失眠怎么治疗

一般情况下，晚上睡觉失眠的话，考虑是由于患者睡觉前思虑过多，或者是睡前喝了带有兴奋的饮料，也有可能是由于最近压力过大引起的，建议患者先去医院检查一下，看是否由于病理原因引起的失眠，如果是正常的话，考虑是由于生理原因导致的。

平时一定要注意生活方面和饮食方面，做好护理措施，晚上睡觉的时候避免吃太多。睡觉前喝杯牛奶，可以促进睡眠。